Transport gratuit peste 500 lei
⭐ Până la 7% reducere suplimentară la fiecare comandă cu Top4Running Club. ÎNREGISTREAZĂ-TE
Produsele le poti returna in 30 de zile fara mentionarea motivului
Banii inapoi garantat
Top4Running Blog
(1) CURSE & EVENIMENTE (12) EXERCITIU (18) NOUTATI (7) NOUTĂȚI PRODUSE (14) NOUTĂȚI TOP4RUNNING (2) NUTRITIE (11) RECENZIE (17) SFATURI DE ANTRENARE (16) SFATURI PRODUSE (27) STIL DE VIATA (14) UNBOXING (8)
1055050
1. 1. 2026 • 5 min. de lectura
Rezolutiile de Anul Nou - ce sa alegi si cum sa le pastrezi

Ai tot aceeasi rezolutie de cativa ani dar nu s-a intamplat nimic? Poate e timpul sa-ti alegi una noua.
1088610
13. 3. 2022 • 4 min. de lectura
Un fenomen numit Les Mills. Experimenteaza puterea comunitatii si indragosteste-te de miscare!

Noua colectie Les Mills este acum online. Realizata de un program de antrenament in grup de renume mondial, care va va…
632908
6. 9. 2021 • 7 min. de lectura
MOTIVATIA

Cum putem sa pastram flacara aprinsa, astfel incat sa ne impinga mereu mai departe pentru a ne indeplini visele, nu…
2012747
21. 4. 2021 • 4 min. de lectura
Cum sa traiesti mai ecologic: 9 tipsuri pentru cei care practica fitness

Pasii mici duc la rezultate mari. Cum iți poti schimba stilul de fitness pentru a proteja planeta?
1839756
19. 2. 2021 • 11 min. de lectura
Cum sa iti cresti imunitatea

Suferi des de raceala, gripa sau iti curge nasul? Nu iti dai seama cum iti poti ajuta corpul sa lupte impotriva…
640974
19. 1. 2021 • 7 min. de lectura
Antrenor personal - Cum sa il alegi pe cel potrivit?

Te-ai hotarat deja sa iti iei un antrenor personal si sa incepi antrenamentele? Excelent, asa se face treaba! Cum sa…
1243172
23. 4. 2020 • 8 min. de lectura
Jak cvičit doma. A s radostí!

Někdy jsou situace, kdy cvičení doma je jedinou možnou variantou. Cítíš se teď stejně? Tak se nech inspirovat.
1207202
25. 3. 2020 • 4 min. de lectura
Transforma-ti casa intr-o sala de sport

Cum sa te antrenezi acasa, de ce sa nu stai mereu in pijamale si cat este de important sa ramai pozitiv.
802564
10. 7. 2019 • 7 min. de lectura
Cum sa devii matinal

Poate ai dorit sa experimentezi rasaritul ca in filme, le-ai incercat pe toate, insa ai ajuns sa tot amani alarma aia…
677566
14. 3. 2019 • 6 min. de lectura
Somn linistit si de calitate

Cum sa-l imbunatatesti si ce il afecteaza?
560062
15. 10. 2018 • 7 min. de lectura
Jak jsem začala s horolezectvím a jak můžete i vy

Spojení fyzické síly, adrenalinu, práce s hlavou a krásných výhledů - to je lezení. Jak jsem začala já a jak můžete…
550986
4. 10. 2018 • 6 min. de lectura
Ce dieta ar trebui sa urmez?

Pe cat de multi oameni, pe atat de multe pareri si optiuni nutritionale. Unele iti raman in minte, de altele nici nu…
455896
28. 4. 2018 • 8 min. de lectura
Cum sa pui masa musculara - dieta si exercitii

Vreau sa am bicepsi mari, nu trebuie sa fac exercitii pentru picioare, proteina este un steroid, vreau sa fiu la fel de…
437618
29. 3. 2018 • 18 min. de lectura
Powerlifting aneb silový trojboj – závody, trénink a jídelníček

Celý pojem powerlifting sestává ze 3 disciplín – dřep (back squat), bench-press a mrtvý tah (deadlift). Dřepuje se s…
Clienții noștri spun Excelent Excelent
4.8 din 5 pe baza a 5004 recenzii 4.8 din 5