Ce înseamnă o picătură?
Scăderea pantofilor de alergare înseamnă panta piciorului, în special diferența în cantitatea de amortizare dintre călcâi și deget. Cu cât acest număr este mai mic, cu atât pantoful vă va permite să alergați mai natural. Există, în general, trei categorii:
- Pantofii de alergare cu drop de 0 - 5 mm sunt potriviți pentru alergătorii experimentați cu o tehnică de alergare stăpânită.
- Pantofii de alergare cu drop de 6 - 10 mm sunt mijlocul de aur pentru alergătorii intermediari. Ele vă permit un pas natural, dar adaugă și confort pentru lovirea ocazională a călcâiului.
- Pantofii de alergare cu drop de 11 mm sau mai mult sunt potriviți pentru alergătorii care aleargă peste tocuri sau sunt suprasolicitați.
Pantofi de alergare fără drop - Da sau nu?
Mersul natural și zero picaturi sunt din ce în ce mai populare în zilele noastre. Probabil că sunteți familiarizat cu pantofii minimalisti, desculți, care încearcă să simuleze mersul desculț. Când vine vorba de alergare, pantofii zero-drop au o serie de aspecte pozitive, principalele fiind:
- Lăsați alergătorul să pășească în mod natural
- Au un efect pozitiv asupra rezoluției abaterilor de rulare - pronație și supinație
- Ele ajută piciorul (și, prin urmare, pe tine) să alergi la întregul său potențial
Dar chiar și așa, nu sunt potrivite pentru toată lumea, cel puțin nu imediat. Trebuie să lucrați la tehnica corectă de alergare, să faceți alfabetul de alergare, și să vă obișnuiți treptat cu noul tip de pantofi pentru a evita supraîncărcarea gambelor, Ahile sau chiar rănirea. Alternează pantofii minimalisti cu cei cu care te-ai obișnuit.
Picătura nu este egală cu amortizarea
Mulți oameni amestecă drop și amortizarea împreună. Nu este cazul. Pantofii Zero-drop au și componente de amortizare și poți alerga pe alergări lungi în ei.
Știi deja ce înseamnă cădere, așa că hai să aruncăm o privire la pantofii de alergare cu cădere scăzută:
1) Pantofi de alergare Altra
Modelele Altra sunt cunoscute pentru căderea zero și degetul lat. Oferă pantofi minimalisti pentru drum și trail, extrem de confortabili, de înaltă calitate și durabili și vă ajută să vă atingeți întregul potențial de alergare. Desigur, sunt incluși și alți factori, cum ar fi aderența, respirabilitatea și amortizarea. Avem două bestselleruri de la Altra pentru tine. Unul pentru a domina drumul, celălalt pentru aventurile tale pe traseu.
Altra Torin
Pe drum, poarta Altra Torin. Are o parte superioara din plasa de inalta calitate care asigura o respirabilitate optima in timpul performantei tale. Este un pantof de alergare de volum, cel mai bine vândut, complet reproiectat pe platforma de talpă ALTRA Zero Drop™.
Talpa intermediară Altra EGO™ MAX oferă o amortizare receptivă și vă puteți baza pe talpa exterioară FOOTPOD™ pentru o aderență superioară. Confortul unic și nivelurile ridicate de amortizare sunt combinația perfectă pentru alergările dumneavoastră lungi!
Altra Timp
Ia Altra Timp în teren. Confortul maxim este garantat cu forma largă a degetelor Altra ZeroDrop™. Partea superioară din plasă respirabilă, cu o potrivire excelentă, are șireturile asimetrice pentru a-ți fixa mai bine piciorul în pantof. Acest lucru previne alunecarea nedorită a degetelor și băşicile inconfortabile pe degete în timpul alergării. Stabilitatea și tracțiunea pe diferite tipuri de trasee sunt garantate de talpa exterioară flexibilă MaxTrac™, iar talpa intermediară Altra EGO™ MAX oferă amortizare.
Designul spațios FootShape™ și construcția stabilă fac din Timp un partener potrivit pentru alergătorii care caută un pantof confortabil, natural și durabil pentru alergări lungi pe trasee - poate face față atât traseelor forestiere, cât și curselor ultra montane.
Altra Torin și Altra Timp sunt pantofi extraordinari, dar putem spune cu siguranță că și alte modele ale acestui brand se numără printre cele mai bune. Dacă te gândești să cumperi pantofi cu "drop zero", îți recomandăm Altra ca prima ta alegere. Legenda alergării spune că odată ce ai purtat Altra, nu vei mai dori altceva.
2) Pantofi de alergare Merrell
Pe lângă echipamentul clasic de drumeție și trail, marca americană Merrell se concentrează și pe segmentul de încălțăminte minimalistă și barefoot. Modelele sale se bazează pe filozofia mișcării naturale, cu accent pe zero drop, forma anatomică a pantofului și menținerea unui contact cât mai mare cu suprafața. Avem două modele pe care le poți folosi atât pentru alergare, cât și pentru mers. Acestea te vor ajuta să îți întărești picioarele, să îmbunătățești stabilitatea și să susții un pas sănătos.
Merrell Vapor Glove
Vapor Glove este unul dintre modelele barefoot TOP de pe piață - un pantof extrem de ușor, flexibil și cu o potrivire excelentă, cu zero amortizare și o talpă foarte subțire Vibram® EcoStep pentru un contact senzorial maxim cu suprafața.
Partea superioară din plasă respirabilă asigură ventilația. Datorită greutății reduse, pantoful aproape că nu se simte pe picior. Sunt ideali pentru trasee ușoare (pentru alergători cu tehnică avansată de alergare), antrenarea tehnicii de alergare sau plimbări în oraș.
Merrell Trail Glove
Îți recomandăm și modelul Trail Glove de la Merrell. După cum sugerează numele, aceasta este versiunea pentru trail. Păstrează în continuare zero drop și forma naturală, dar adaugă amortizare subțire sub antepicior, Rock Plate împotriva pietrelor și o parte superioară mai robustă fabricată din materiale reciclate.
Talpa exterioară Vibram® EcoStep oferă o tracțiune fiabilă pe sol. Trail Glove este potrivit pentru alergătorii care doresc o alergare naturală în condiții mai provocatoare, dar apreciază și o protecție moderată.
3) Salomon Thundercross
Thundercross este o încălțăminte de trail concepută pentru teren tehnic - combinând tracțiune agresivă cu confort și stabilitate ridicată. Drop-ul este de 4 mm, ceea ce este excelent. Talpa exterioară Contagrip® MD prezintă crampoane distinctive de 5 mm pentru o tracțiune excelentă chiar și pe trasee noroioase sau alunecoase, iar amortizarea Energy Foam din talpa intermediară oferă un impact moale și o revenire energică.
Partea superioară din plasă tehnică cu construcție SensiFit îmbrățișează piciorul strâns, dar confortabil, și există un dovedit sistem Quicklace pentru o încălțare rapidă. Încălțămintea este ideală pentru alergări pe trasee moderate până la provocatoare și pentru acei alergători care caută încredere pe teren, precum și dinamism pe trasee mai lungi. Și pentru că aceasta este o încălțăminte pentru condiții imprevizibile de traseu, nu este surprinzător că este disponibilă și în versiune Gore-Tex.
4) Hoka Mafate Speed
Descoperă favoritul pentru trail de la Hoka. Mafate Speed este pantoful cu amortizare maximă conceput pentru distanțe lungi pe teren dificil. Talpa intermediară PROFLY în două părți prezintă cea mai ușoară și mai reactivă spumă HOKA, asigurând atât un impact moale, cât și o revenire energică. Drop-ul este de 4 mm, ceea ce înseamnă că își are locul binemeritat.
Talpa exterioară Vibram® Megagrip cu crampoane de 5mm îți oferă tracțiune fiabilă chiar și în condiții tehnice sau umede. Partea superioară este fabricată dintr-un material respirabil, dar durabil, cu o construcție fără cusături. Mafate Speed este alegerea perfectă nu doar pentru ultramaratoniști, ci și pentru entuziaștii de trail care doresc confort, protecție și încredere în alergările lor pe trasee, indiferent de cât de lungi sunt acestea. Atât în pădurea de lângă oraș, cât și în munții înalți.
5) Nike Streakfly
Nike Streakfly 2 este în prezent cea mai bună alegere de la Nike dacă îți dorești o pantofă de alergare pe șosea cu drop redus (4 mm), ușoară și performantă. Este potrivită pentru alergări rapide și curse de 5-10 km. Comparativ cu prima versiune, aduce o inovație majoră - o placă completă de carbon Flyplate, care oferă o rigiditate mai mare și o revenire eficientă. Talpa intermediară din spumă ZoomX asigură o excelentă returnare a energiei cu un profil de amortizare mai redus, ceea ce asigură un contact natural cu suprafața.
Partea superioară din plasă ultraușoară, respirabilă și subțire se potrivește perfect cu talpa exterioară, care include segmente de cauciuc pentru tracțiune pe șosea. O alegere ideală pentru alergătorii de performanță care caută viteză, reactivitate și drop redus.
6) New Balance FreshFoam X Hierro
New Balance Fresh Foam X Hierro v9 este o pantofi de trail reproiectată cu un drop de 4mm care combină amortizarea ridicată, aderența excelentă și o greutate mai mică decât generația anterioară. Talpa intermediară folosește Fresh Foam X moale și reactivă pentru o alergare confortabilă chiar și pe trasee mai lungi, în timp ce talpa exterioară Vibram® Megagrip, familiară tuturor entuziaștilor de trail, oferă tracțiune fiabilă pe teren tehnic și în condiții de umezeală.
Partea superioară din plasă este ușoară, bine ventilată și învăluie piciorul confortabil. Dacă cauți confort, stabilitate și naturalețe într-o pantofi de alergare și ești în special un fan al traseelor mai lungi, Hierro ar putea fi potrivită pentru tine.
7) New Balance FuelCell SuperComp Elite v4
De la New Balance îți prezentăm încă o încălțăminte, de data aceasta una pentru șosea. FuelCell SuperComp Elite v4 este o pantofi de alergare pe șosea cu placă de carbon concepuți pentru eficiență maximă pe trasee de maraton și semi-maraton. Aceștia prezintă o nouă versiune a spumei FuelCell care este mai bogată, mai moale și mai flexibilă decât generația anterioară, împreună cu o placă de carbon integrată cu tehnologia Energy Arc pentru a amplifica returnarea energiei și a promova un efect natural de balansare. Partea superioară reproiectată fixează mai bine piciorul și oferă respirabilitate. Pantofii au un drop de 4mm și un nivel general mai ridicat de amortizare, făcându-i o alegere excelentă pentru alergătorii de performanță care caută viteză solidă, revenire dinamică și o senzație ușoară de cursă pe șosea.
8) Asics Fuji Speed
Desi modelul Asics Fuji Speed nu are zero drop, se lauda totusi cu un numar foarte mic, si anume 5 mm. Acesta este un pantof de traseu care este dezvoltat pentru distanțe mai lungi. Partea superioară este alcătuită din material Nexkin ușor, care crește rezistența la abraziune pe traseul imprevizibil. Placa Pebax și tehnologia GUIDESOLE™ promovează o ascensiune și coborâre lină chiar și pe terenul cel mai dificil. Talpa exterioară ASICSGRIP™ oferă o aderență ridicată pe o varietate de tipuri de teren fără a compromite durabilitatea.
Verifică oferta de alergare și echipează-te din cap până în picioare cu Top4Running!
RON - România (Româna) 
EUR - Top4Running.at (Deutsch) 
EUR - Top4Running.be (Olandeză) 
EUR - Top4Running.bg (BG) 
EUR - Top4Running.cy (EL) 
EUR - Top4Running.hr (Hrvatski) 
DKK - Top4Running.dk (Dansk) 
CHF - Top4Running.ch (germană) 
EUR - Top4Running.fi (Suo̯mi) 
EUR - Top4Running.fr (Français) 
EUR - Top4Running.de (Deutsch) 
EUR - Top4Running.gr (EL) 
EUR - Top4Running.ie (English) 
EUR - Top4Running.it (Italiano) 
EUR - Top4Running.nl (Dutch) 
PLN - Top4Running.pl (Polski) 
EUR - Top4Running.pt (Português) 
CZK - Top4Running.cz (Česky) 
EUR - Top4Running.sk (Slovensky) 
EUR - Top4Running.si (Slovenski) 
EUR - Top4Running.es (Español) 
SEK - Top4Running.se (Svenska) 
HUF - Top4Running.hu (Magyar) 
EUR - Top4Running.com (English) 
0356630007 
info@top4running.ro