5% extra reducere pentru membrii Clubului chiar acum Devino membru
Cum sa traiesti mai ecologic: 6 tipsuri pentru cei care practica alergarea

Cum sa traiesti mai ecologic: 6 tipsuri pentru cei care practica alergarea

20. 4. 2021 3 min. de lectura

Pasii mici duc la rezultate mari. Cum iți poti schimba stilul de alergare pentru a proteja planeta?

1. Poarta colectii sustenabile.

Uneori este vorba de fibre reciclate ale textilului uzat, altadata de prelucrarea platicului din oceane. Multe branduri cunoscute, inclusiv Nike sau adidas , vin cu modalitati diferite care sa afecteze cat mai putin planeta. Imbracamintea fabricata ecologic arata bine si este confortabila de purtat, la fel ca orice alta imbracaminte sport. 

Sustenabil pentru el                Sustenabil pentru ea

2. Completeaza tinuta cu pantofi si echipamente sustenabile.

Pantofii de alergare de asemenea ii poti obtine intr-o varianta mai ecologica. Brandurile adidas si Asics sau Salomon se lupta pentru sustenabilitate.

Incaltaminte sustenabila

3. Comanda doar ceea ce vei purta/folosi de fapt.

Ti se intampla de multe ori ca inainte sa iti dai seama ai un cos plin de tricouri, pantaloni scurti si sosete colorate, desi tu ai planificat sa iti cumperi pantofi de alergare noi? Protejeaza natura si portofelul si in timpul cumparaturilor gandeste-te doar la ce ai cu adevarat nevoie (sau vrei, este important ca uneori sa iti faci o bucurie) si de ce te-ai putea lipsi. Dupa care curata cosul si lasa doar articolele esentiale.
Unele produse comandate nu ti se potrivesc? Profita de optiunea de retur! Cineva care chiar are nevoie de el, il poate cumpara si asa nu o sa se piarda prin dulapul tau.

4. Renunta la lucurile nepurtate si nefolosite.

Fa curatanie in dulap in fiecare an. Imparte in doua categorii lucrurile pe care nu le-ai purtat nici macar o data anul trecut:
1) De vandut / donat:  Orice mai poate fi purtat se poate vinde sau dona in containere speciale in acest sens sau direct unei organizatii (poate unele case de copii ar accepta o donatie de haine).
2) De aruncat: Sosetele cu gauri, tricou ingalbenit, jambiere rupte. Cu totii avem cate articole cu valoare sentimentala. In timpul curateniei incearca sa nu fi sentimental si arunca tot ce nu mai nevoie.
Vei avea mai mult loc in dulap pentru articolele preferate si in acelasi timp vei insenina ziua altcuiva. 

5. Gateste acasa si pentru mai multe zile.

Stabileste-ti un meniu saptamanal si gateste-ti pranzul pentru doua sau trei zile. Cu cat gatesti mai putin cu atat consumul de energie este mai mic. Prin pregatirea meselor acasa, vei evita risipa de alimente sau folosirea vaselor de unica folosinta. In plus este mai sanatos pentru tine: daca iti aduci mancare de acasa, nu vei ceda tentatiei unui fast food.

6. Mananca mancare locala, gateste din ingrediente locale.

Ai gustat vreodata capsuni cultivate langa casa ta sau lapte de la o ferma vecina? Sprijina fermierii locali, viziteaza pietele fermierilor sau magazine locale specializate. Daca ai gradina incearca sa cultivi ceva in ea. 

Ovesná kaše

A trai mai ecologic nu este o stiinta si orice pas in directia aceasta este foarte impotant. Cu ce incepi?